Zniżka 25%
  • Obniżka

Joga 7/7

  • Autor: Gertrud Hirschi
  • ISBN: 9788365601360
  • EAN: 9788365601360
  • Wydawnictwo: Kobiece
  • Wydanie: Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
  • Strony: Format: 13,5x20,5 cm
Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego
34,90 zł
26,20 zł

  • wysyłka w 24-48h wysyłka w 24-48h
  • bezpieczeństwo zakupów bezpieczeństwo zakupów
  • wysyłka już od 8,90zł wysyłka już od 8,90zł
Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.
W książce znajdziesz:
siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.
Kobiece
9788365601360
Nowy produkt

Komentarze

Napisz swoją opinię

Joga 7/7

  • Autor: Gertrud Hirschi
  • ISBN: 9788365601360
  • EAN: 9788365601360
  • Wydawnictwo: Kobiece
  • Wydanie: Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
  • Strony: Format: 13,5x20,5 cm
Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego

Napisz swoją opinię