Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym..

  • Autor: Michele Giannantonio
  • ISBN: 9788374823784
  • EAN: 9788374823784
  • Wydawnictwo: eSPe
  • Wydanie: Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
  • Strony: Strony: 196, Format: 14x20 cm

Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z
19,90 zł

  • wysyłka w 24-48h wysyłka w 24-48h

Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń - relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.
eSPe
9788374823784
Nowy produkt

Opis

Autor
Michele Giannantonio