Zniżka 20%
  • Obniżka

Przesuwanie granic

  • Autor: Al Kavadlo
  • ISBN: 9788372293640
  • EAN: 9788372293640
  • Wydawnictwo: Aha!
  • Wydanie: Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
  • Strony: Strony: 224, Format: 21,5x27,5 cm

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezen
45,00 zł
36,00 zł

  • wysyłka w 24-48h wysyłka w 24-48h
  • bezpieczeństwo zakupów bezpieczeństwo zakupów
  • wysyłka już od 8,90zł wysyłka już od 8,90zł

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz.
Al Kavadlo
W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała:
Pompki
Przysiady
Pozycje odwrócone
oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki.
Aha!
9788372293640
Nowy produkt

Opis

Autor
Al Kavadlo

Komentarze

Napisz swoją opinię

Przesuwanie granic

  • Autor: Al Kavadlo
  • ISBN: 9788372293640
  • EAN: 9788372293640
  • Wydawnictwo: Aha!
  • Wydanie: Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
  • Strony: Strony: 224, Format: 21,5x27,5 cm

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezen

Napisz swoją opinię