Zniżka 30%
  • Obniżka

Anatomia w treningu szybkości

  • Autor: Leigh Brandon
  • ISBN: 9788374959230
  • EAN: 9788374959230
  • Wydawnictwo: Muza
  • Wydanie: Rok wydania: 16.03.2011, oprawa twarda
  • Strony: Strony: 144, Format: 21x26,5 cm
Untitled document
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych
? podstawowe de
49,99 zł
35,00 zł

  • wysyłka w 24-48h wysyłka w 24-48h
Untitled document
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych
? podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
? opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
? rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
? łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
Muza
9788374959230
Nowy produkt

Opis

Autor
Leigh Brandon